Gyorsabb csíráztatás ultrahanggal
A csírák népszerű, egészséges élelmiszerek, amelyek vitaminokban, fehérjékben, ásványi anyagokban és antioxidánsokban gazdagok. A csíráztatás azonban munkaigényes és időigényes folyamat. A magok ultrahangos aktiválása növeli a csírázási arányt, felgyorsítja a csíráztatást, javítja a tápanyagprofilt, és elősegíti az egészséges csíranövények növekedését. A magok ultrahangos áztatása és csírázásra való előkészítése ideális módszer a csíráztatási kapacitás növelésére.
Magok, gabonafélék és hüvelyesek csíráztatása
A csírák a lucerna, a here, a napraforgó, a brokkoli, a mustár, a retek, a fokhagyma, a kapor, a tök, a mandula, a gabonafélék (pl. búzaszemek, quinoa, árpa, rozs, hajdina, cirok, köles), a hüvelyesek (pl. földimogyoró, borsó, csicseriborsó, lencse), valamint különféle babok, például mungóbab, vesebab, tarkabab, apró fehérbab és szója kicsírázott magjai. Mivel a csírák növényi tápanyagokban, például fehérjékben, vitaminokban, ásványi anyagokban és antioxidánsokban gazdagok, kalória-, zsír- és nátriumtartalmuk pedig alacsony, széles körben „egészséges élelmiszernek” és „szuperélelmiszernek” tekintik őket. A csírák beillesztése a napi étrendbe segít rostokkal, vitaminokkal, ásványi anyagokkal és más, az egészséget támogató növényi tápanyagokkal ellátni a szervezetet.
A csírákban és mikrozöldekben található tápanyagok biológiai hozzáférhetősége: A gabonafélék és hüvelyesek különféle antinutritív anyagokat tartalmaznak, amelyek akadályozzák az emésztést, és gátolják a mikrotápanyagok és ásványi anyagok biológiai hozzáférhetőségét. Például a gabonafélékben és hüvelyesekben jelen lévő tripszininhibitorok a fehérjék emészthetőségét, a fitátok pedig az ásványi anyagok felszívódását csökkentik. A tripszininhibitorok gátolják a tripszin emésztőenzim aktivitását, így az elfogyasztott fehérjék nem emésztődhetnek meg megfelelően, és nem szívódhatnak fel a szervezetben.
Ezért a csírázás megindítását és a csíráztatást ezen antinutritív anyagok inaktiválására alkalmazzák. A csíráztatás során beindulnak a tápanyagok és fitokemikáliák termeléséhez vezető útvonalak, és aktiválódnak az enzimek. Ezáltal a csíráztatott magok és hüvelyesek a biológiailag hozzáférhető tápanyagok széles körét biztosítják.
A csírázás megindítása és a csíráztatás során a magokban aktiválódnak az endogén enzimek, például az α‐amiláz, a pullulanáz, a fitáz és más glükozidázok. Ezek az enzimek lebontják az antinutritív tényezőket, és az összetett makrotápanyagokat egyszerű, könnyebben emészthető formákká alakítják.
A csírák tele vannak az egészséget támogató tápanyagokkal, például fehérjékkel, klorofillal, vitaminokkal, ásványi anyagokkal, enzimekkel, aminosavakkal és fitokemikáliákkal. A brokkolicsírákról például közismert, hogy rendkívül gazdagok a sulfurophane nevű vegyületben. Az érett brokkolirózsákhoz képest a csíráztatott brokkolimagok 50-szer több sulfurophane vegyületet tartalmaznak.
A csíráztatás menete
A csírák termesztése munkaigényes és időigényes. A csíráztatás során a higiénia és az egészségügyi feltételek döntő fontosságúak a mikrobiális szennyeződés és a romlás megelőzésében. Az ultrahanggal segített áztatás, a csírázás megindítása és a csíráztatás felgyorsítja a tápanyagokban gazdag, erőteljes csírák és csíranövények termesztését és növekedését.
A csírák és mikrozöldek termesztésének fokozása ultrahanggal
Az ultrahangos áztatás, a csírázás megindítása és a csíráztatás intenzívebbé teszi a csírák és mikrozöldek termesztési folyamatát. A csíráztatás munkaigényes és időigényes folyamat, amely során fennáll a penészgombák és baktériumok okozta romlás veszélye. Mivel a magok jelentős időt töltenek vízben (a beáztatás és áztatás szakaszában), valamint magas nedvességtartalmú környezetben (a csíráztatás szakaszában), a mikrobiális szennyeződés és a romlás kockázata nagyon magas. A romlott csírák és mikrozöldek fogyasztása súlyos ételmérgezést okoz. Az ultrahangos áztatás és a csírázás ultrahangos megindítása csökkenti az áztatás és a csíráztatás időtartamát. Mivel a magok gyorsabban csíráznak és növekednek, kevesebb időt töltenek magas nedvességtartalmú környezetben. Ezáltal minimálisra csökken a mikroorganizmusok szaporodására és a romlásra rendelkezésre álló idő. Az ultrahangos csíráztatás nemcsak hatékonyabbá teszi a csíráztatási folyamatot, hanem a szennyeződés kockázatát is csökkenti.
Emellett különféle kutatások kimutatták, hogy az ultrahanggal áztatott és csíráztatott csírák a hagyományosan csíráztatott magokhoz képest kedvezőbb tápanyagprofillal, például magasabb fehérje-, vitamin- és növényi tápanyagtartalommal tűnnek ki. Az ultrahanggal termesztett csírák csíranövényei is nagyobb növekedési erélyt mutatnak.
Ultrahangos kezelőberendezés UP400St a magok csírázásra való előkészítéséhez. Az ultrahangos kezelés gyorsabb csírázást, magasabb tápanyagtartalmú profilt és a csíranövények nagyobb növekedési erélyét eredményezi.
A magok ultrahangos, vizes előkészítése javítja a víz- és tápanyagfelvételt. Az ultrahanggal kezelt lencse (40Ws/g) és az ultrahanggal nem kezelt lencse összehasonlítása azt mutatja, hogy az ultrahangos kezelés jelentősen javítja a vízfelvételt.
A magok ultrahangos aktiválása
Az ultrahanggal fokozott csírázást az ultrahangos / akusztikus kavitáció mechanikai hatásai idézik elő. Az ultrahangos kavitáció hatásai a maghéjat érik: feldarabolják a maghéjat, és ezáltal növelik a magok felületének porozitását. Ez szó szerint azt jelenti, hogy a maghéj ultrahangos feldarabolása átlyuggatja a héjat. Az ultrahangos kezelés emellett növeli a pórusméretet, így intenzívebb anyagátadás zajlik a mag belseje és a termesztőközeg között. A fokozott anyagátadás biztosítja a mag számára a szükséges vizet és tápanyagokat. A megnövekedett porozitás és áteresztőképesség révén a mag gyorsabban képes vizet és tápanyagokat felvenni. A száraz magok / gabonaszemek jobb hidratáltsága és megnövekedett vízmegtartó képessége a csírák gyorsabb növekedését eredményezi.
A magok ultrahangos kezelése mindössze néhány percet vesz igénybe. Az ultrahangos kezelés konkrét időtartama a maghéj keménységétől függ, és a legtöbb magfajtánál 4–6 perc között változhat. Az ultrahangos kezelésnek az adott mag- / gabonatípushoz való igazításában az ultrahangos kezelőberendezés amplitúdója fontos tényező, amely jelentősen hozzájárul a magok ultrahangos áztatásának és csírázásra való előkészítésének hatékonyságához. Minél keményebb és vastagabb a maghéj, annál nagyobb amplitúdókra van szükség. A Hielscher Ultrasonics mélyreható ismeretekkel rendelkezik a magok ultrahanggal segített beáztatásáról / áztatásáról, csírázásra való előkészítéséről és csíráztatásáról. A csírafajtáihoz és csíráztatási kapacitásához legmegfelelőbb és leghatékonyabb ultrahangos berendezést kínáljuk Önnek.
Az ultrahanggal csíráztatott csírák magasabb tápértéke
Az ultrahanggal segített csíráztatás nemcsak a csírázás sebességét és a biológiai válasz kiváltásának mértékét növeli, hanem a csírák táplálkozási minőségére is pozitív hatással van. Több tanulmány kimutatta, hogy az ultrahangos kezelés fokozza a növényi tápanyagok bioszintézisét. Yang et al. (2015) az ultrahanggal kezelt szójacsírákban megnövekedett izoflavonoid-tartalmat mértek. Az ultrahanggal nem kezelt mintákhoz képest a daidzein és a genistein izoflavonoidok mennyisége 39,13, illetve 96,91 %-kal nőtt. Az ultrahanggal előkészített szójabab gamma-aminovajsav- (GABA-) tartalma szintén emelkedett, 43,4%-kal. Egy másik tanulmányban Yu et al. (2016) az ultrahanggal kezelt római saláta antioxidáns kapacitásának javulását figyelték meg.
Ampofo (2020) doktori értekezésében kimutatta, hogy a közönséges bab 360 W teljesítménnyel, 60 min időtartamig végzett ultrahangos kezelése a csíráztatás 96 h időpontjában a stresszmarkerek jelentősen fokozott felhalmozódását váltotta ki. A csíranövények növekedése során fellépő stressz az ultrahanggal nem kezelt kontrollmintához képest jelentős mértékben fokozza a védekezési célú fenilpropanoid-útvonalat beindító enzimek aktivitását, a fenolos vegyületek szintjét és az antioxidáns kapacitást. Az ultrahangos kezelés a kontrollhoz képest 60 h-val csökkentette a csíráztatási időt. Az ultrahanggal kezelt magoknál a gyököcske a csíráztatás 24 h időpontjában jelent meg, és a csíráztatási idő növekedésével jelentősen megnyúlt, míg a kontrollmintáknál a gyököcske megjelenése a csíráztatás 48 h időpontjáig is késhetett. A tápértéket tekintve az ultrahanggal kezelt babcsírák összes flavonoidtartalma 6,6-szer, összes antociántartalma pedig 11,57-szer magasabb volt az ultrahanggal nem kezelt mintákénál.
A Hielscher Ultrasonics szondás ultrahangos kezelőberendezései pontosan szabályozhatók. A folyamatparaméterek, például az amplitúdó és a hőmérséklet szabályozása, valamint valamennyi mag egységes és egyenletes kitétele az ultrahangos kavitációs zónának alapvető tényezők a magokban és csírákban zajló bioszintézis fokozásának kiváltásához.
- Rövidebb előáztatás
- Gyorsabb csírázás
- Egyenletesebb növekedés
- Fokozott tápanyagfelvétel
- A csíranövények nagyobb növekedési erélye
- A csírák magasabb tápértéke
- Gyorsabb termelési ciklus
- A mikrobiális romlás kisebb kockázata
- Élelmiszeripari felhasználásra alkalmas eljárás
- Egyszerű és biztonságos működtetés
SonoStation – egyszerű, kulcsrakész megoldás ultrahangos folyamatokhoz
Esettanulmányok az ultrahangos csíráztatásról
Hassan et al. (2020) kimutatták, hogy az ultrahanggal csíráztatott cirokmagok jelentősen jobb tápanyagprofilt mutatnak. Az ultrahangos kezelés javította a cirokmagok növényi tápanyagainak profilját és mennyiségét. A cirokcsírák ultrahangos csíráztatásának hatását különféle fitokémiai összetevőkön (alkaloidok, fitátok, szaponinok és szterolok), a szabadgyökfogó aktivitáson (2,2-difenil-1-pikrilhidrazil-vizsgálat, a vasredukáló antioxidáns kapacitás vizsgálata és az oxigéngyök-elnyelő kapacitás vizsgálata), a fenolos profilon (összes fenoltartalom, összes flavonoidtartalom, ferulasav, galluszsav, katechin, kvercetin és tannin), valamint az in vitro fehérjeemészthetőségen (IVPD %) vizsgálták. Az ultrahangos kezelés valamennyi vizsgált tényezőt javította. A kezelt csírák különösen magas szabadgyökfogó aktivitást és gazdag fenolos profilt mutattak, magasabb IVPD-százalékkal.
A 40%-os amplitúdóval, 5 min időtartamig végzett kíméletes ultrahangos kezelés jelentős javulást eredményezett. A csíráztatás után az ultrahanggal kezelt cirokcsírák kiválóbb fitokémiai profilt mutattak, és értékes alapanyagként szolgálhatnak magas fehérjetartalmú funkcionális élelmiszerek alacsony költségű előállításához.
Petru et al. (2018) az ultrahangos kavitáció hatását vizsgálták a kavitációs buborékok összeomlása során. Megállapították, hogy az ultrahangos kavitáció mikroeróziót idéz elő a maghéjakon, ami növeli a maghéj áteresztőképességét, és elősegíti az anyagátadást. Az ultrahangos kezelés hatását vizsgálták a tritikálé (rozs és búza hibridje) magjainak csírázására, kelésére és a csíranövények növekedésének kezdeti szakaszaira. Az 50 magból álló mintákat vízben kezelték ultrahanggal, a következő feltételekkel: 15 µm amplitúdó, 25 degС hőmérséklet és különböző, 0, 2, 4, 6, 8 min kezelési időtartamok. Ezután a magokat szobahőmérsékleten nedves szűrőpapírra helyezték a csírázás megindításához és a csíráztatáshoz. Az ultrahangos kezelés legkifejezettebb hatását 4 min kezelési időtartamnál figyelték meg. A 4 min időtartamig ultrahanggal kezelt tritikálémagok csírázására és a csíranövények kelésére vonatkozó optimális adatokat a kezeletlen magokkal (kontroll) összehasonlítva az 1. ábra mutatja. Megállapították, hogy az ultrahanggal kezelt magokból fejlődő csíranövények átlagos hossza 15–20%-kal meghaladja a kontrollmagokból fejlődők hosszát. Az ultrahanggal kezelt magok korábban csíráznak, nagyobb csírázási erélyt, valamint hosszabb csíranövényeket és gyökereket mutatnak.
Ultrahangos processzorok a csírázás és csíráztatás fokozásához
A Hielscher Ultrasonics nagy teljesítményű processzorait az élelmiszeriparban és a mezőgazdaságban használják a csírázás és csíráztatás elősegítésére, a magok csírázásra való előkészítésére, beleértve az ozmotikus és vizes előkészítést, valamint fermentációs folyamatokhoz. A legkorszerűbb technológia, a felhasználóbarát kialakítás, a biztonságos működtethetőség és a strapabíróság a Hielscher Ultrasonics valamennyi processzorának meghatározó jellemzői.
Olvasson többet a Hielscher ultrahangos kezelőberendezéseinek magokra és hüvelyesekre gyakorolt hatásairól!
Szakaszos és sorba épített kezelés
A Hielscher ultrahangos kezelőberendezései szakaszos és folyamatos átfolyásos feldolgozásra egyaránt használhatók. A feldolgozandó térfogattól és az óránként feldolgozott mennyiségtől függően sorba épített feldolgozás lehet ajánlott. Míg a nagy térfogatok szakaszos feldolgozása idő- és munkaigényesebb, a folyamatos, sorba épített ultrahangos kezelési folyamat hatékonyabb, gyorsabb, és jelentősen kevesebb munkát igényel.
Ultrahangos processzorok minden termelési kapacitáshoz
A Hielscher Ultrasonics termékkínálata lefedi az ultrahangos processzorok teljes spektrumát a kompakt laboratóriumi ultrahangos kezelőberendezésektől az asztali és kísérleti rendszereken át a teljesen ipari ultrahangos processzorokig, amelyek óránként teherautónyi mennyiségek feldolgozására képesek. A teljes termékkínálat lehetővé teszi, hogy a feldolgozási kapacitásához és céljaihoz legmegfelelőbb ultrahangos processzort kínáljuk Önnek.
Az asztali ultrahangos rendszerek ideálisak megvalósíthatósági vizsgálatokhoz és folyamatoptimalizáláshoz. A meghatározott folyamatparamétereken alapuló lineáris méretnövelés nagyon egyszerűvé teszi a feldolgozási kapacitás növelését a kisebb tételektől a teljes kereskedelmi termelésig. A méretnövelés nagyobb teljesítményű ultrahangos keverőegység telepítésével vagy több ultrahangos kezelőberendezés párhuzamos csoportba kapcsolásával végezhető el. A UIP16000 révén a Hielscher a világ legnagyobb teljesítményű ultrahangos processzorát kínálja.
Pontosan szabályozható amplitúdók az optimális eredményekért
Valamennyi Hielscher ultrahangos kezelőberendezés pontosan szabályozható, így megbízható munkaeszköz. Az amplitúdó azon döntő folyamatparaméterek egyike, amelyek befolyásolják az ultrahangos csírázás és csíráztatás hatékonyságát és eredményességét. A lágy héjú magok kíméletes ultrahangos kezelést és alacsonyabb amplitúdóbeállításokat igényelnek, míg az erős és kemény héjú magok nagyobb amplitúdóval végzett ultrahangos kezelés esetén mutatnak jobb csíráztatási eredményeket. A Hielscher Ultrasonics valamennyi processzora lehetővé teszi az amplitúdó pontos beállítását. A szonotródák és amplitúdóerősítő kürtök olyan tartozékok, amelyekkel az amplitúdó még szélesebb tartományban módosítható. A Hielscher ipari ultrahangos processzorai nagyon nagy amplitúdók előállítására képesek, és biztosítják az igényes alkalmazásokhoz szükséges ultrahangos intenzitást. Akár 200µm amplitúdóval is könnyen fenntartható a folyamatos, 24/7 üzemelés.
A pontos amplitúdóbeállítások és az ultrahangos folyamatparaméterek intelligens szoftverrel végzett folyamatos felügyelete lehetővé teszi, hogy magjait a leghatékonyabb ultrahangos körülmények között kezelje. Optimális ultrahangos kezelés a legjobb csíráztatási eredményekért!
A Hielscher ultrahangos berendezéseinek strapabírósága lehetővé teszi a 24/7 üzemelést nagy igénybevétel mellett és nehéz környezeti körülmények között. Ez a Hielscher ultrahangos berendezéseit megbízható munkaeszközzé teszi, amely teljesíti az Ön feldolgozási követelményeit.
Egyszerű, kockázatmentes tesztelés
Az ultrahangos folyamatok mérete teljesen lineárisan növelhető. Ez azt jelenti, hogy a laboratóriumi vagy asztali ultrahangos kezelőberendezéssel elért minden eredmény nagyobb méretben is pontosan ugyanazzal az eredménnyel reprodukálható, pontosan ugyanazon folyamatparaméterek alkalmazásával. Ez ideálissá teszi az ultrahangos kezelést a kockázatmentes megvalósíthatósági vizsgálatokhoz, a folyamatoptimalizáláshoz és az ezt követő kereskedelmi termelésbe történő bevezetéshez. Lépjen kapcsolatba velünk, és tudja meg, hogyan növelheti az ultrahangos kezelés a csírák hozamát és minőségét.
A legmagasabb minőség – Németországban tervezve és gyártva
Családi tulajdonban lévő és családi vezetésű vállalkozásként a Hielscher a legmagasabb minőségi követelményeket helyezi előtérbe ultrahangos processzorainál. Valamennyi ultrahangos kezelőberendezést a németországi, Berlin közelében fekvő Teltowban található központunkban tervezünk, gyártunk és alaposan tesztelünk. A Hielscher ultrahangos berendezéseinek strapabírósága és megbízhatósága a termelés fáradhatatlan munkaeszközévé teszi őket. A teljes terhelés mellett és nehéz környezeti körülmények között végzett 24/7 üzemelés a Hielscher nagy teljesítményű ultrahangos kezelőberendezéseinek természetes jellemzője.
A Hielscher ultrahangos processzorait különféle méretekben, pontosan az Ön folyamatkövetelményeihez konfigurálva vásárolhatja meg. A magok kis laboratóriumi főzőpohárban történő kezelésétől a magszuszpenziók ipari szintű, folyamatos átfolyásos keveréséig a Hielscher Ultrasonics megfelelő ultrahangos kezelőberendezést kínál Önnek! Kérjük, lépjen kapcsolatba velünk – örömmel ajánljuk Önnek az ideális ultrahangos rendszert!
Az alábbi táblázat tájékoztatást ad ultrahangos kezelőberendezéseink hozzávetőleges feldolgozási kapacitásáról:
| Szakaszosan kezelt térfogat | Térfogatáram | Ajánlott készülékek |
|---|---|---|
| 1–500mL | 10–200mL/min | UP100H |
| 10–2000mL | 20–400mL/min | UP200Ht, UP400St |
| 0,1–20L | 0,2–4L/min | UIP2000hdT |
| 10–100L | 2–10L/min | UIP4000hdT |
| n.a. | 10–100L/min | UIP16000 |
| n.a. | nagyobb | több készülékből álló csoport: UIP16000 |
Lépjen kapcsolatba velünk! / Kérdezzen tőlünk!
Nagy teljesítményű ultrahangos homogenizátorok a laboratóriumi léptéktől a kísérleti és az ipari léptékig.
Szakirodalom / Hivatkozások
- Smith G. Nkhata, Emmanuel Ayua, Elijah H. Kamau, Jean‐Bosco Shingiro (2018): Fermentation and Germination improve Nutritional Value of cereals and legumes through Activation of Endogenous Enzymes. Food Sci Nutr. 2018 Nov; 6(8): 2446–2458.
- Sadia Hassan, Muhammad Imran, Muhammad Haseeb Ahmad, Muhammad Imran Khan, Changmou Xu , Muhammad Kamran Khan, Niaz Muhammad (2020): Phytochemical characterization of ultrasound-processed sorghum sprouts for the use in functional foods. International Journal of Food Properties, 23:1, 2020. 853-863.
- Vagner Alex Mendes Losado; Keli Cristiana Cantelli, Juliana Steffens; Clarice Steffens, Mercedes Concordia Carrao-Panizzi (2017): Improvement in Soybean Sprouts with Ultrasound Power. B.CEPPA, Curitiba, v. 35, n. 2, Jul./Dec. 2017.
- Josephine Oforiwaa Ampofo (2020): Elicitation of Phenolic Biosynthesis and Antioxidative Capacities in Common Bean (Phaseolus vulgaris) Sprouts. Doctoral Thesis McGill University Canada 2020.
- Dumitraş Petru, Bologa Mircea, Maslobrod Serghei, Shemyakova Tatiana, Balan Gheorghe (2018): Effect of Ultrasonic Treatment on the Seed Germination and Emergence of Seedlings of Triticale. Conference Paper „International Conference on Materials Science and Condensed Matter Physics” in Chișinău, Moldova, 25-28 Septembrie 2018.
Hasznos tudnivalók
Miért tartalmaznak több tápanyagot a csírák?
A csíráztatás és a csírázás a növény növekedésének olyan szakaszai, amelyekben számos biokémiai útvonal aktiválódik a növekedés megindítása, valamint egy egészséges, életképes növény fejlődésének elősegítése érdekében. Ezek a biokémiai útvonalak sokféle enzim aktiválását foglalják magukban. A bioszintézis során enzimatikus átalakítással másodlagos metabolitok (más néven fitokemikáliák) képződnek. Ezek a másodlagos metabolitok az egészséget támogató hatásukról ismertek. Kiemelkedő példák a polifenolok, a terpének, a sulfuraphane és számos további vegyület.
Az ilyen bioszintézis egyik példája a fenilalanin-ammónia-liáz (PAL) enzim. A PAL enzim katalizálja a különféle fitokemikáliák bioszintézisének útvonalait. Ha ezt az enzimet gátolják, a fenolsavak és flavonoidok bioszintézisét korlátozó tényezővé válik. A csírák magasabb fitokémiai anyagtartalmának egyik lehetséges magyarázata, hogy a PAL aktivitása a csírázás során fokozódik. Más magyarázatok szerint a kötött fenolos vegyületek hidrolizálódnak, és/vagy a csírák embrionális tengelyében a fenolok de novo bioszintézise zajlik. Számos fitokemikália ismert antioxidáns tulajdonságairól, ami magyarázza a csíráztatott gabonafélék és hüvelyesek fokozott antioxidáns aktivitását.
A növényi tápanyagokban gazdag csírák nagyszerű kiegészítői az étrendnek. A növényi tápanyagok az emberi szervezet számos biokémiai útvonalában részt vesznek, és ezáltal megelőzhetik és/vagy enyhíthetik a betegségeket.
A kutatások a magok, gabonafélék és hüvelyesek csíráztatásának és csírázásának különféle táplálkozási előnyeit tárták fel:
- A hajdinánál 72hr csírázás után jelentősen megnövekedett fehérjetartalmat találtak. Emellett a csíráztatott hajdinában az összes fenolos vegyület, a flavonoidok és a kondenzált tannin mennyisége is megnőtt (Zhang et al., 2015).
- A csíráztatott ujjas kölesben a fehérjék emészthetősége 64%-kal nőtt. (Mbithi-Mwikya et al. 2000)
- A fehér kukoricaszemekben 5 napos csíráztatás után a biológiailag hozzáférhető fenolos vegyületek mennyisége 92%-kal nőtt.
